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11 févr. 2020

20 CONSEILS DE MOTIVATION POUR DEVENIR UNE PERSONNE À SUCCÈS

février 11, 2020 0
20 CONSEILS DE MOTIVATION POUR DEVENIR UNE PERSONNE À SUCCÈS

20 CONSEILS DE MOTIVATION POUR DEVENIR UNE PERSONNE À SUCCÈS. 

20 CONSEILS POUR DEVENIR UNE PERSONNE A SUCCÈS 

Voici 20 conseils que vous pouvez utiliser pour améliorer et maintenir la motivation
afin de devenir une personne à succès. Pour tout nouveau projet, cependant, les trois premiers conseils doivent toujours être faits pour améliorer vos chances de succès et aider à maintenir la motivation.

1.  Sachez ce que vous voulez réaliser — Si vous ne savez pas ce que vous voulez réaliser, comment saurez-vous quand vous y parviendrez ?  Décider exactement ce que vous voulez faire est le début de rester motivé pour le terminer.

2.   Déterminez les étapes pour atteindre votre objectif — Il y a des choses que vous devez faire pour tout ce que vous voulez faire.  Savoir quelles sont les étapes vous donnera une ligne directrice.  Ils vous donneront également des mini succès que vous complétez chaque étape.

3.   Élaborer un plan — Bien qu'il puisse y avoir de nombreuses étapes à prendre pour devenir une personne à succès , il est nécessaire de savoir dans quel ordre vous devez les atteindre.  Si possible, alternez entre ceux qui sont faciles à réaliser et ceux qui prendront plus de temps.  De cette façon, vous ne passez pas par de longues périodes de temps sans remplir une partie de votre plan.  Il vous aidera à vous sentir plus réussi si vous complétez des parties du plan souvent.


Les objectifs fournissent une attention particulière. Sans plan directeur, les gens ont tendance à dériver.

Les objectifs fournissent également un dispositif de mesure pour le progrès, améliorer la productivité, améliorer l'estime de soi, et augmenter l'engagement, de sorte que vous êtes plus susceptible d'atteindre tout ce que vous avez entrepris de conquérir.

4.  Augmentez le défi de votre projet — Si vous manquez de motivation pour faire quoi que ce soit, essayez quelque chose que vous n'avez jamais fait auparavant.  Simplement l'idée de faire quelque chose de nouveau et passionnant peut vous donner une motivation temporaire.
5.  N'oubliez pas que le succès est votre responsabilité personnelle — Vous devez croire que l'initiative, l'effort et la persévérance sont des facteurs clés pour réussir.  Trop souvent, les individus sont plus susceptibles de considérer le succès comme dépendant des ressources disponibles et des contraintes situationnelles. 

Ils disent simplement que la tâche était trop difficile pour des raisons extérieures.   Là où il y a une volonté, il y a un moyen, et c'est votre responsabilité de la trouver.

6. Considérez les tâches exigeantes comme des opportunités — Lorsque vous faites face à une tâche où le succès est incertain, pensez-y comme un défi ou une opportunité.
Ne pensez pas à eux des menaces qui peuvent conduire à l'échec et l'embarras. Cela vous fait abandonner avant de commencer.  

7.   N'oubliez pas que la persévérance est agréable : la persévérance est payante.  Aborder chaque tâche avec dévouement, concentration, engagement et implication peut vous aider à maintenir votre motivation.  Vous pouvez trouver que vous l'appréciez, et l'obstacle n'est pas aussi difficile que vous avez pensé qu'il soit.

8.  Apprenez à valoriser les efforts de réussite — Si vous appréciez le travail acharné en soi, vous en profiterez davantage et, par conséquent, serez plus motivé.

Malheureusement, trop de gens le considèrent comme pas « cool ».  Leur excuse typique est que travailler trop dur peut seulement les empêcher d'avoir une vie sociale, ou même les faire avoir une crise cardiaque.  Ce qu'il fait vraiment, cependant, est de conduire à la réussite et le bonheur dans leur vie.


9.  Améliorez vos compétences — Parfois, vous avez peut-être un objectif que vous n'avez pas les compétences nécessaires pour atteindre.  N'abandonne pas !  Les compétences peuvent être améliorées.  Parfois, tout ce qu'il faut, c'est la pratique.

10. Apprenez ce que vous devez apprendre — Si l'information vous empêche d'atteindre vos objectifs, déterminez les moyens de combler les lacunes et intégrez-les-nous à votre plan d'action. Soyez prêt à étudier et à travailler dur pour atteindre vos objectifs.

11. Travaux de persévérance — L'effort et l'engagement continus permettront de surmonter les obstacles ou les échecs initiaux.  Ne voyez pas un échec précoce comme un signe des choses à venir. 

Rappelez-vous le vieux dicton, "Si au début vous ne réussissez pas, essayez, essayez à nouveau."  Une fois que vous obtenez votre premier succès de cette façon, vous serez moins enclin à abandonner et perdre la motivation trop rapidement à l'avenir.

12. Essayez de vivre dans le présent comme si c'était l'avenir que vous espérez avoir-Par exemple, si vous voulez perdre du poids, ne pensez pas à vous-même comme quelqu'un qui lutte pour le perdre.

Voyez-vous comme en meilleure santé, et avoir un mode de vie différent.  Pour maintenir ce mode de vie, vous devez manger plus sainement et faire de l'exercice.  Il suffit de penser à la façon dont votre vie sera alors, et le faire maintenant.

13. Mettez vos objectifs par écrit — Parfois, l'acte d'écrire ce que vous allez faire est un puissant facteur de motivation. Écrire des objectifs vous aide à les rendre plus spécifiques et moins vagues. Lorsque vous les écrivez, utilisez des verbes d'action. 

14. Donnez à tous vos objectifs des résultats mesurables — Ce faisant, cela vous aide à savoir quand vous avez atteint chaque objectif que vous vous êtes fixé.

15. Précisez les dates d'achèvement : vous ne remplirez pas toujours vos objectifs à ces dates, mais les définir vous aide à rester concentré sur l'achèvement.

 Beaucoup de gens travaillent mieux avec les délais.  Ne les rendez pas irréalistes, mais les mettez de sorte que vous aurez à vous pousser pour les atteindre.

16.  Planifiez et notez ce que sera votre récompense pour atteindre l'objectif — Il n'est pas besoin d'être une récompense élaborée, il peut être simple.

Se récompenser en cours de route est un grand facteur de motivation.  Rappelez-vous votre récompense chaque fois que vous commencez à sentir votre épuisement de motivation, et il peut augmenter votre désir d'atteindre l'objectif.

17. Faites une liste d'obstacles — Pensez toujours à tout ce qui pourrait vous barrer la route et décidez ce que vous pouvez faire à propos de chaque obstacle. Si vous concevez un plan, vous réduirez l'influence de chaque obstacle et augmenterez les chances de succès.

18.  Notez les avantages de l'atteinte de votre objectif — Un facteur de motivation fort est de savoir exactement ce que vous gagnerez en atteignant votre objectif.

 Par exemple, garder votre chéquier équilibré vous donnera plus d'argent de poche, ou marcher tous les jours vous aidera à rester en meilleure santé et à réduire le stress.

19. Décomposez les plans compliqués en tâches gérables : soyez précis sur ce qui doit être accompli. En fixant des objectifs en cours de route, vos tâches vous sembleront plus faciles à gérer et non écrasantes.

20.  Ne soyez pas gêné de demander de l'aide — Un partenaire peut vous aider à rester engager et motiver. Recherchez des modèles, des personnes qui ont déjà atteint les objectifs que vous cherchez à atteindre.

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28 janv. 2020

COMMENT AMÉLIORER SA VIE ET VIVRE HEUREUX

janvier 28, 2020 0
COMMENT AMÉLIORER SA VIE ET VIVRE HEUREUX

COMMENT AMÉLIORER SA VIE ET VIVRE HEUREUX.
COMMENT AMÉLIORER SA VIE ET VIVRE HEUREUX. 

Il n'est pas facile de rester optimiste et positif en tout temps. Cependant, vous avez besoin de cet état d'esprit comme l'exigence de base pour améliorer, transformer votre vie et réussir. Il y’a quelques conseils sur la façon dont vous pouvez toujours maintenir une disposition positive afin d’améliorer votre vie.



            Focus sur le positif


 C'est la première chose que vous devez faire si vous voulez effacer votre esprit de toutes les négativités. Entraînez-le à ne voir que le meilleur chez les gens et les bonnes choses dans n'importe quelle situation.
Quelle que soit la perception d'une situation, vous avez une incidence sur votre réponse. Si l'esprit peut traiter les choses positivement, alors il est probable que vous résoudrez n'importe quel problème avec succès ainsi.

       Soyez avec des personnes positives

Entourez-vous de gens positifs pour les aider à nourrir votre positivité envers la vie, Aussi Éloignez-vous des personnes négatives pour éviter d'être orienté vers leur direction. Assurez-vous de ne vous en tenir qu'à faire des choses positives qui contribueront à la réalisation de vos rêves.

       Entourez-vous de tout ce qui est positif


En plus de choisir l'entreprise de personnes positives, faire tout autour de vous positif ainsi. Faites en sorte que vous entendiez un son positif, voir des affiches et des visuels positifs, et apprendre des déclarations positives et des citations. Vous vivez selon ce que vous voyez, entendez ou apprenez.

          Exercice régulièrement

Il est scientifiquement prouvé que l'exercice régulier peut réguler l'équilibre chimique du corps, dégageant l'énergie positive, qui à son tour, établit un état d'esprit positif pour vous.

 Prenez le temps de faire de l'exercice, même s'il s'agit simplement de promener votre chien dans le pâté de maisons ou de jouer avec vos enfants dans le parc. Le yoga et la méditation peuvent également vous aider à maintenir un état d'esprit positif, en plus de soulager le stress qui attire l'énergie négative.

         Comment éviter d'être des penseurs négatifs

L'auto-parler négatif vous empêchera de penser positif. Cependant, il est plus facile pour les gens de penser négativement que les pensées négatives viendraient probablement à l'esprit plus rapidement que les pensées positives. 
Finalement, ces personnes se sentiront insécurité, indécise, désorienté ,indéterminé , perplexe , incertain et excessivement apologétique. Ils pourraient même éprouver des problèmes liés au stress.

Ces penseurs négatifs ont généralement ces mentalités :
      Personnalisation. Certaines personnes attribuent toutes les choses négatives qui leur arrivent à être malchanceux. Ils continuent à se reprocher de faire ou de ne pas faire quelque chose, conduisant à diverses tragédies dans la vie. Les penseurs négatifs sont souvent actifs dans l'arrivée de situations négatives, trouver des raisons de se blâmer pour ces situations.

      Filtrage. Les penseurs négatifs se concentrent souvent sur les mauvaises choses dans une situation. Ils refusent de voir le côté positif des choses. Finalement, ils en prennent l'habitude.

      Polarisant. Ce genre d'état d'esprit chez les penseurs négatifs leur fait penser qu'une situation est soit parfaite, soit catastrophique. Cela peut ruiner tous les aspects de sa vie, physiquement, émotionnellement et psychologiquement.

      Catastrophisant. Il s'agit de penser au pire. Il y’a des penseurs négatifs qui sur pensent le pire scénario dans les situations. Si quelque chose de mauvais se produit, ils y voient même une confirmation que leurs pires hypothèses se réalisent.

Si vous évitez ce genre de mentalités, vous pouvez vous sauver du stress que la pensée négative apporte et peut-être éviter l'état de santé que le stress apporte. Il est temps de commencer à se sentir positif et laisser dominer votre vie. Vous pouvez commencer par choisir l'entreprise de personnes positives.

La dépression a des éléments mentaux et physiques. Même une personne avec une perspective positive n'est pas totalement à l'abri de la dépression.

Cependant, cette attitude positive envers la vie peut aider à traiter la dépression. Vous pouvez l'utiliser pour vous empêcher d'aller sur le côté obscur complètement. Il peut vous montrer que la vie a encore de bonnes choses à offrir et que vous avez un moyen de sortir de votre dépression, surtout si votre positivité gagne sur vos habitudes de pensée négative.

Les penseurs positifs ont tendance à montrer une incidence plus faible des conditions médicales, en particulier les maladies cardiovasculaires. Ils ont généralement une pression artérielle plus basse que les penseurs négatifs. Les optimistes ont également tendance à mieux gérer le stress, ce qui conduit à une meilleure condition psychologique et physique.

Le fait d'être positif n'empêche peut-être pas de mauvaises choses de se produire, mais cela peut vous aider à améliorer votre vie et à mieux gérer les situations négatives. Sentez-vous que c'est le vrai pouvoir maintenant !


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13 janv. 2020

COMMENT ATTEINDRE SES OBJECTIFS : 10 conseils à mes mettre en pratique.

janvier 13, 2020 1
COMMENT ATTEINDRE SES OBJECTIFS : 10 conseils à mes mettre en pratique.

COMMENT ATTEINDRE SES OBJECTIFS :  10 conseils à mettre en pratique.
COMMENT ATTEINDRE SES OBJECTIFS 10 conseils à mes mettre en pratique.

 Il y’a déjà des millions de mots écrits sur le cadre et la réalisation de votre objectif, qui sont pratiqués par des millions de personnes ainsi. Mais encore, la plupart des objectifs créés ne sont pas atteints. 

Voici quelques conseils importants qui vous aideront à mieux atteindre les objectifs que vous avez.
1.    Vos objectifs doivent être originaux.

Cela ne signifie pas que ces objectifs n'ont pas besoin d'être en quelque sorte similaires ou identiques aux autres objectifs d'autres personnes. Cela signifie simplement que vous devriez avoir votre propre objectif, pas un objectif d'occasion.

 Beaucoup de gens pratiquent pour avoir leurs objectifs basés sur l'attente et les espoirs de leurs normes culturelles, la société, les parents et les enseignants. 

Cela se traduit par des cas où vous ne pouvez pas tenir de tels objectifs pendant de longues périodes de temps. Rappelez-vous que l'établissement d'un objectif signifie vraiment que vous devriez gagner l'accomplissement et le bonheur que vous l'accomplissez.
Pratiquez l'établissement d'objectifs qui sont à l'origine les vôtres, et non pas celui supposé ou hérité. Si ce n'est pas seulement de vous, quel sera le sens de celui-ci ? Les accomplir ne vous donnera pas ce bonheur et cet accomplissement dans la vie.
2.    Vos objectifs devraient être inspirants.

Votre passion doit représenter le genre d'objectifs que vous avez. Il ne devrait pas être une promesse. Il doit être quelque chose qui vous poussera à s'efforcer plus fort et être remplie à la fin comme vous l'avez obtenu.
La passion est ce quelque chose qui vous pousse à faire tout ce qu'il faut pour avoir vos objectifs. Il vous garde sur la piste. Il renforce votre concentration et vous motive. C'est la passion qui vous inspire et vous conduit à la bonne façon d'aller à votre objectif désiré.
3.    Vos objectifs doivent être de nature harmonieuse.

Tous vos objectifs doivent être en fonction de vos perspectives et de vos rêves dans la vie. Ils ne doivent pas se contredire.
Faites-les un à la fois car travailler avec eux simultanément ne vous aidera pas du tout, laissant votre stress hors de votre chemin. Reconnaissez qui vous êtes et ce que vous êtes. Basez à partir de là l'ensemble des activités et des objectifs que vous aurez.
4.    Les objectifs de vos vies doivent être réalistes dans la nature.

Les objectifs que vous vous fixerez doivent être réalisables dans un cadre à vie. Objectif réaliste ne signifie pas que vous devez avoir l'objectif habituel de tout le monde. 

Il y’a des objectifs parfois qui semblent irréalisables pour tout le monde, mais les personnes déterminées ont été en mesure de le faire, comme la construction d'un ordinateur personnel à la maison, en essayant de monter en flèche haut un vélo en utilisant le moteur et les ailes.
Ces objectifs sont réalisables et ne laissent personne fixer une limite pour vous.
5.    Avoir des objectifs idéalistes.

Les objectifs de vos vies doivent être basés sur vos idées personnelles et de ce que vous êtes à partir d'aujourd'hui. Ils devraient être créés à partir des différents aspects de vous, tels que l'environnement et le physique, les relations et les aspects émotionnels, financiers et matériels, éthiques et spirituels, éducatifs et mentaux.
Établissez les objectifs en fonction de vos idéaux dans la vie. De cette façon, vous pouvez avoir un résultat heureux et satisfaisant. D'autre part, si vous aurez les irréalistes, il y’a une grande chance que vous finirez par devenir insatisfait et s'ennuyer.
6.    Faites en sorte que vos objectifs  soient spécifiques.

Vous devez avoir un objectif spécifique afin que vous soyez en mesure de faire la bonne attaque vers elle. Si vous voulez être une personne riche, spécifiez comment vous vous considérerez comme une personne riche.
7.    Vos objectifs doivent être flexibles.

Plusieurs personnes ratent les chances d'atteindre leurs objectifs parce que leur concentration avec ces objectifs est trop extrême et resserrée pour reconnaître de meilleurs buts au fur et à mesure. 

Assurez-vous que vous vous concentrerez sur la réalisation de votre objectif et non avec la méthode ou les moyens sur la façon dont vous pouvez l'avoir.
8.    Vous devez visualiser vos objectifs.

Visualiser vos objectifs dans la vie vous aidera beaucoup et servira de motivation à travers le chemin. Les imaginer les rend plus réalistes et crédibles, se retrouvant ainsi à vous dynamiser et vous inspirer à vous efforcer plus fort de les obtenir.
9.    Vous devez affirmer vos objectifs.

Vous devez croire en vous-même que l'objectif que vous avez est réalisable et faire savoir à tout le monde à ce sujet afin qu'ils puissent contribuer à votre processus de réalisation. 

Gardez-le dans votre esprit que si vous ne croirez pas en votre objectif, alors vous ne pouvez jamais l'avoir. Si vous n'aurez pas la passion pour votre objectif, alors vous ne pouvez jamais atteindre le succès. Vous devez être ce quelqu’un qui est inspiré à avaler ses objectifs.
10.          Vous devez avoir une liste de tous les objectifs que vous                     voulez atteindre.

Il a été prouvé par des études que les gens qui notent leurs objectifs ont une plus grande capacité d'accomplir leurs tâches plutôt que ceux qui ne liste de tels objectifs dans leur esprit. Les personnes qui n'ont pas de liste de leurs objectifs sont plus susceptibles de se retirer du processus de réalisation.
Mais il y’a encore des individus qui parviennent à fixer et à atteindre leurs objectifs avec succès, même sans les écrire. Ne prétendez pas que vous êtes l'un d'entre eux. Il est beaucoup mieux de les écrire, car il n'est pas garanti que vous allez encore vous rappeler de tous les objectifs que vous avez après une longue période de temps.

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