COMMENT AMÉLIORER SA VIE ET VIVRE HEUREUX - AGIR POUR CHANGER TA VIE

Blog sur le développement personnel, destiné à changer et à transformer la vie des personnes ambitieuses. L’objectif de ce blog est de donner un peu plus de bonheur chaque jour à tous ceux qui le lirons

28 janv. 2020

COMMENT AMÉLIORER SA VIE ET VIVRE HEUREUX


COMMENT AMÉLIORER SA VIE ET VIVRE HEUREUX.
COMMENT AMÉLIORER SA VIE ET VIVRE HEUREUX. 

Il n'est pas facile de rester optimiste et positif en tout temps. Cependant, vous avez besoin de cet état d'esprit comme l'exigence de base pour améliorer, transformer votre vie et réussir. Il y’a quelques conseils sur la façon dont vous pouvez toujours maintenir une disposition positive afin d’améliorer votre vie.



            Focus sur le positif


 C'est la première chose que vous devez faire si vous voulez effacer votre esprit de toutes les négativités. Entraînez-le à ne voir que le meilleur chez les gens et les bonnes choses dans n'importe quelle situation.
Quelle que soit la perception d'une situation, vous avez une incidence sur votre réponse. Si l'esprit peut traiter les choses positivement, alors il est probable que vous résoudrez n'importe quel problème avec succès ainsi.

       Soyez avec des personnes positives

Entourez-vous de gens positifs pour les aider à nourrir votre positivité envers la vie, Aussi Éloignez-vous des personnes négatives pour éviter d'être orienté vers leur direction. Assurez-vous de ne vous en tenir qu'à faire des choses positives qui contribueront à la réalisation de vos rêves.

       Entourez-vous de tout ce qui est positif


En plus de choisir l'entreprise de personnes positives, faire tout autour de vous positif ainsi. Faites en sorte que vous entendiez un son positif, voir des affiches et des visuels positifs, et apprendre des déclarations positives et des citations. Vous vivez selon ce que vous voyez, entendez ou apprenez.

          Exercice régulièrement

Il est scientifiquement prouvé que l'exercice régulier peut réguler l'équilibre chimique du corps, dégageant l'énergie positive, qui à son tour, établit un état d'esprit positif pour vous.

 Prenez le temps de faire de l'exercice, même s'il s'agit simplement de promener votre chien dans le pâté de maisons ou de jouer avec vos enfants dans le parc. Le yoga et la méditation peuvent également vous aider à maintenir un état d'esprit positif, en plus de soulager le stress qui attire l'énergie négative.

         Comment éviter d'être des penseurs négatifs

L'auto-parler négatif vous empêchera de penser positif. Cependant, il est plus facile pour les gens de penser négativement que les pensées négatives viendraient probablement à l'esprit plus rapidement que les pensées positives. 
Finalement, ces personnes se sentiront insécurité, indécise, désorienté ,indéterminé , perplexe , incertain et excessivement apologétique. Ils pourraient même éprouver des problèmes liés au stress.

Ces penseurs négatifs ont généralement ces mentalités :
      Personnalisation. Certaines personnes attribuent toutes les choses négatives qui leur arrivent à être malchanceux. Ils continuent à se reprocher de faire ou de ne pas faire quelque chose, conduisant à diverses tragédies dans la vie. Les penseurs négatifs sont souvent actifs dans l'arrivée de situations négatives, trouver des raisons de se blâmer pour ces situations.

      Filtrage. Les penseurs négatifs se concentrent souvent sur les mauvaises choses dans une situation. Ils refusent de voir le côté positif des choses. Finalement, ils en prennent l'habitude.

      Polarisant. Ce genre d'état d'esprit chez les penseurs négatifs leur fait penser qu'une situation est soit parfaite, soit catastrophique. Cela peut ruiner tous les aspects de sa vie, physiquement, émotionnellement et psychologiquement.

      Catastrophisant. Il s'agit de penser au pire. Il y’a des penseurs négatifs qui sur pensent le pire scénario dans les situations. Si quelque chose de mauvais se produit, ils y voient même une confirmation que leurs pires hypothèses se réalisent.

Si vous évitez ce genre de mentalités, vous pouvez vous sauver du stress que la pensée négative apporte et peut-être éviter l'état de santé que le stress apporte. Il est temps de commencer à se sentir positif et laisser dominer votre vie. Vous pouvez commencer par choisir l'entreprise de personnes positives.

La dépression a des éléments mentaux et physiques. Même une personne avec une perspective positive n'est pas totalement à l'abri de la dépression.

Cependant, cette attitude positive envers la vie peut aider à traiter la dépression. Vous pouvez l'utiliser pour vous empêcher d'aller sur le côté obscur complètement. Il peut vous montrer que la vie a encore de bonnes choses à offrir et que vous avez un moyen de sortir de votre dépression, surtout si votre positivité gagne sur vos habitudes de pensée négative.

Les penseurs positifs ont tendance à montrer une incidence plus faible des conditions médicales, en particulier les maladies cardiovasculaires. Ils ont généralement une pression artérielle plus basse que les penseurs négatifs. Les optimistes ont également tendance à mieux gérer le stress, ce qui conduit à une meilleure condition psychologique et physique.

Le fait d'être positif n'empêche peut-être pas de mauvaises choses de se produire, mais cela peut vous aider à améliorer votre vie et à mieux gérer les situations négatives. Sentez-vous que c'est le vrai pouvoir maintenant !


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